カラダマネジメント

Karada
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30歳目前の頃、本田直之さんの「カラダマネジメント術!」を読んだ。

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その時は、なぜかわりと健康体で、その頃に買ったワイシャツは今は着れません。

先日、その頃に買った礼服を着ることがあった。

ギリギリ、礼服のアジャスターを目一杯にしたら着ることができた。

30代後半。本当にカラダのマネジメントをしなければならない。

メンタリストDaiGoさんの動画で、断食のことを話していた。

まずは、食事から改善してみることにする。

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